Description

Outil pratique pour débutants et initiés, Ma bible des huiles essentielles rassemble l’essentiel pour employer les huiles essentielles avec méthode et prudence. Cette édition augmentée couvre 80 huiles incontournables, explique les voies d’administration appropriées (cutanée, olfactive, diffusion, orale quand autorisée) et illustre les zones d’application pour un geste sûr.

La structure facilite l’action: fiches plantes synthétiques, tableaux de 230 situations du quotidien classées par thèmes, dosages, durées, contre-indications et équivalences possibles. Deux cahiers focus complètent l’ensemble: “spécial bébé” et “spécial femmes enceintes”, avec alternatives douces quand une HE est déconseillée.

Astuces d’association avec hydrolats et huiles végétales pour améliorer la tolérance cutanée.

Danièle Festy, pharmacienne, auteure à large diffusion internationale; mise à jour réalisée avec Anne Dufour.

Pédagogie centrée sur l’usage responsable, favorisant les voies locales et l’étiquetage précis des flacons.

Bénéfice concret vous gagnez du temps, sécurisez vos préparations et savez quand préférer un hydrolat ou une simple inhalation.

Dimension : H 24 x l 20,5cm